7 Cara Mengusir Kepenatan Dari Aktivitas Sehari-hari Agar Kembali Fresh

Cara Mengusir kepenatan dalam kegitan sehari hari
Rutinatas aktivitas pekerjaan , baik berada dikantor, sekolahan, ataupun dirumah. Manuisa umumnya melakukan tiap harinya aktivitas yang membuat otak lelah dan tertekan. Agar kita kembali lagi beraktivitas dan memiliki semangat untuk menjalankan aktivitas dalam dunia kita. Perlu kita mencari kegiatan yang membuat kita kembali segar lagi.
Langsung saja berikut merupakan 7 aktivitas yang dapat kalian lakukan :

1. Berdiam Diri Ditempat Yang Suniyi atau Tenang 

      Berdiam Diri atau mediasi , sejenak menenangkan otak kita sejenak dari rutintas aktifitas. Sembari mendenganrkan musik yang kita sukai dapat menjadi alternatif untuk mengusir suatu kepenatan dalam kesibukan kita.

2. Berkumpul Bersama Keluarga

      Luangkan waktu bersama keluarga. Bagi yang sudah berkeluarga ,luangkan waktu kalian sejenak satu minggu sekali atau satu bulan sekali pergilah bersama keluarga kalian. Dengan pergi atau sekedar kumpul kumpul bersama keluarga juga dapat melepaskan kepenatan dalam aktivitas kerja kita.
3. Menonton Film atau TV

     Menonton Film yang baru atau melihat film yang kita sukai, entah itu di bioskop, leptop ,atau di depan TV . Juga dapat menenangkan aktivitas otak kita.
4. Pergi Bersama Orang Yang Kita Sayangi

      Pergi Bersama orang yang kita sayangi seperti kekasih , Teman ,Sahabat . juga dapat menangkan kesibukan.
5. Tidur

        Tidur merupakan aktivitas yang paling murah dan paling nyaman. setelah Bangun tidur kita dapat kembali bugar lagi .Sehingga dalam aktivtas besok kita kembali kedalam kondisi yang baik dan sehat tentunya
6. Bermain Bersama Teman Kita

        Pergi bermain bersama teman dan sahabat , entah itu pergi main atau sekedar nongkrong-nongkrong bersama teman. merupakan altenatif yang membuat kita kembali segar dan semangat.

7. Berolahaga

      Berolahaga atau sekedar hobi yang kita senangi. Berolahraga juga beraktivitas guna menjaga kebugaran dan kesehatan. untuk membuat kembali aktivitas semangat dalam kerja kita .

Sekian cara mengatasi dalam kejenuhan semoga bermanfaat. Sekian dan terimakasih atas kunjunganya :)

Tweet

Subscribe to receive free email updates: